Биоритмы организма (синтез и секреция гормонов) синхронизируются с суточными через эпифиз, который синтезирует мелатонин. Секреция мелатонина подавляется попаданием света на сетчатку глаз и возобновляется во время сна (глаза закрыты). Таким образом суточные ритмы задаются вращением Земли вокруг своей оси и светом Солнца, поэтому я называл это синхронизацией с Космосом. Ничего эзотерического я в эти слова не вкладываю.