stepanov: (чб)
Андрей Степанов ([personal profile] stepanov) wrote2016-04-29 10:01 am

Зевота - метод охлаждения головного мозга

Головной мозг, потребляя 25% энергии организма, имеет мощность 15 Вт и снабжается напрямую из сердца горячей артериальной кровью. Несмотря на это температура головного мозга на один градус ниже, чем у остального тела, что обеспечивает его защиту от атак иммунной системы. Кроме того, несмотря на энергетическую лабильность мозга, его температура стабильнее, чем температура любой другой части тела. Однако, где у мозгов "радиатор"?

Аналогичная проблема охлаждения решена, например, в мужской мошонке путем противоточной системы артериальной и венозной крови, о чем я писал ранее. Однако в черепе нет венозного сплетения аналогичного таковому в яичках. Частичный отвод тепла из мозга производится через кожу головы с помощью эмиссарных вен, которые проводят охлажденную кровь из поверхностных вен головы внутрь черепа к мозговой оболочке. Но эта система охлаждения слишком медленная и не годится в случаях, когда мозг быстро увеличивает свой метаболизм.


Сравнительно недавно в качестве системы быстрого охлаждения головного мозга учеными стал рассматривается акт зевоты, что кроме того позволило объяснить связь зевоты с засыпанием и гипоксией.


Зависимость частоты зевоты от температуры окружающей среды замечена давно. Кроме того, влияние зевоты на температурозависимые приступы эпилепсии, мигрени и рассеянного склероза указывало на важную роль данного акта в терморегуляции мозга. Предполагаемая связь зевоты с охлаждением мозга была доказана, когда в 2010 году исследователи ввели в мозг крыс датчики температуры и обнаружили, что увеличение температуры мозга всего на 0,1°С мгновенно провоцировало у грызунов приступы зевоты, вслед за которыми наблюдалось снижение температуры мозга на 0,5°С. Однако эти наблюдения долго не удавалось обосновать анатомически - как зевота отводит лишнее тепло от мозга?

Акт зевоты начинается с раскрытия рта и расширения носоглотки, что ведет к ее заполнению холодным воздухом через ротовое отверстие. Попробуйте зевнуть. Почувствовали холодок и сильное натяжение в самом центре головы? Это натянулись крыловидные мышцы, которые в обычных условиях принимают участие в жевании. Одним концом данные мышцы крепятся к нижней челюсти, а другим - к гибким отросткам клиновидной кости в центре головы, которая граничит с гайморовыми пазухами (на рисунке слева).


Но почему мощные мышцы прикрепляются к столь пластичным структурам - раньше этому не придавалось значение. Оказалось, что на пике зевоты нижняя челюсть натягивает крыловидные мышцы, а те, в свою очередь, оттягивают клиновидный отросток, увлекая за ним заднюю стенку верхнечелюстной гайморовой пазухи.

Объем пазух носа у взрослого человека достигает 34 куб. см, а натяжение задних стенок во время зевоты увеличивает их размеры еще на треть (этап 1 на рисунке ниже). Возникшее отрицательное давление в пазухах "всасывает" холодный воздух из носоглотки (этап 2). Этот воздух вызывает испарение влаги на стенках пазухи, охлаждая тем самым капилляры слизистой оболочки. Охлажденая таким образом кровь затем собирается в вены крыловидного сплетения (этап 3). С завершением зевоты, челюсти сжимаются, и жевательные мышцы сдавливают крыловидное сплетение (этап 4) вызывая отток охлажденной крови (показано красными стрелками) в синусы твердой мозговой оболочки (этап 5). Эта кровь, в свою очередь, охлаждает спинномозговую жидкость (этап 6), потоки которой также увеличиваются во время зевоты (показано желтыми стрелками) - в данном акте она выступает в роли охлаждающей жидкости центральной нервной системы. Таким образом охлаждение мозга произойдет сразу после завершения акта зевоты!


После прочтения о роли гайморовых пазух в охлаждении мозга, первой моей мыслью было: "а как же люди с хроническим гайморитом?". Ведь их пазухи не способны к описанной "вентиляции". Мозг таких людей должен быть подвержен перегревам, а это чревато повреждениями тканей нервной системы иммунитетом, что обычно наблюдается при рассеянном склерозе. И каково было мое удивление, когда узнал, что больные рассеянным склерозом страдают гайморитами в несколько раз чаще обычного. Я предполагаю, что у людей с хроническим гайморитом часто происходят перегревы мозга, что является причиной разрушения гематоэнцефалического барьера и проникновение к нервным клеткам антител иммунной системы, которых в норме там быть не должно. Результат - рассеянный склероз. Эта гипотеза подтверждается и тем фактом, что у больных рассеянным склерозом наблюдается патологическая зевота проходящая после холодного душа, который также облегчает и сами симптомы заболевания.

Но как это все объясняет связь зевоты с недостатком кислорода и засыпанием? Все просто - дефицит кислорода можно нейтрализовать просто снизив потребность в нем в нервных клетках. Понижение температуры мозга замедляет его метаболизм и проблема недостатка кислорода решена! Этим давно пользуются кардиохирурги, когда необходимо временно прекратить кровоснабжение мозга. Чтобы нервные клетки не погибли от гипоксии на время операции мозг охлаждают с помощью специального оборудования. Охладив мозг всего на 5°С можно без последствий остановить доступ к нему кислорода на 15 минут. Вызванное зевотой замедление метаболизма также способствует и засыпанию. А вот "заразность" зевоты - результат работы зеркальных нейронов, которые аналогично заставляют нас улыбаться в ответ на улыбку прохожего, копировать позу собеседника или даже заикаться в разговоре с заикой.



Зевота провоцируется даже мыслями о ней, и вы наверняка уже зевнули, читая этот пост "про зевоту"))). Поэтому вы созрели для эксперимента на себе. Как только подкатит очередной акт зевоты, резко и глубоко вдохните прохладный воздух через нос. Даже такого форсированного охлаждения слизистых глотки будет достаточно, чтобы предупредить зевоту. Впрочем, зевайте на здоровье!

Ну а я уже копаюсь в электронных библиотеках, что бы следующим нашем открытием был ответ на вопрос: "Зачем глаза плачут?"
Чтобы не пропустить, подписывайтесь на обновления в социальных сетях:


https://www.facebook.com/glagolmail
https://vk.com/glagolas
https://twitter.com/StepanovGlagol


[identity profile] irina ilinykh (from livejournal.com) 2016-04-29 09:42 am (UTC)(link)
А я давно заметила, что в сауне начинаю нещадно зевать, а вот оно почему)

[identity profile] vonapgres.livejournal.com 2016-04-29 09:44 am (UTC)(link)
34 см это кубических?

[identity profile] glagolas.livejournal.com 2016-04-29 09:48 am (UTC)(link)
Ага

[identity profile] servekon.livejournal.com 2016-04-29 09:51 am (UTC)(link)
Еще бывают ситуации, когда во время зевка тебя потревожили и ты потом долго не можешь нормально зевнуть, что доставляет массу неудобств.

[identity profile] ilike83.livejournal.com 2016-04-29 09:51 am (UTC)(link)
Про 25% затрата бред.
Мозг в целом потребляет около 0.25 ккал/мин.(Clarke and Sokoloff, 1998).
Raichle and Mintun (2006), установили, что энергозатраты мозга по решению конкретной задачи составляют не более 1% (расчет ведется в том числе через оценку потребляемой глюкозы) от непрерывных текущих энергозатрат мозга.
Активная мозговая деятельность в течении 5 минут, потребляет около 0,01 х (5 минут х 0.25 ккалорий / мин) = 0,0125 ккалорий.
Даже если предположить, что напряженная умственная деятельность может увеличить энергозатраты до 10% (например это было зафиксировано в исследовании Madsen et al., 1995), то энергозатраты на умственную деятельность составят менее 0.2 ккал/мин. Но это экстремальный и маловероятный сценарий.

Говоря простым языком, если мы даже предположим, что меганапряженная мозговая деятельность требует затрат аж в 0,2 ккал/ мин, то на 60 минут такой деятельности уйдет порядка 12 ккал, а непрерывный 8ми часовой рабочий день мегадуманья - менее 100 ккал. :) Но в реальности энергозатраты от любой активной мозговой деятельности, будут скорее всего значительно, значительно ниже, примерно раз в 10 ниже )))

ССЫЛКИ

1. "Does the Brain Consume Additional Glucose During Self-Control Tasks?" Robert Kurzban, Department of Psychology, University of Pennsylvania, Philadelphia, PA, 19104
2. Clarke, D. D., and Sokoloff, L. (1998) Circulation and energy metabolism of the brain. In G. Siegel, B. Agranoff, R. Albers, S. Fisher, and M. Uhler (Eds.), Basic neurochemistry: Molecular, cellular, and medical aspects (6th Ed.) (pp. 637-669). Philadelphia, PA: Lippincott Raven.
3.Raichle, M. E., and Mintun, M. A. (2006). Brain work and brain imaging. Annual Review of Neuroscience, 29, 449-476
4. Madsen P. L., Hasselbalch, S. G., Hagemann, L. P., Olsen, K. S., Bulow, J., Holm, S., Wildschiødtz, G., Paulson, O. B., and Lassen, N. A. (1995). Persistent resetting of the cerebral oxygen/glucose uptake ratio by brain activation: Evidence obtained with the Kety-Schmidt technique. Journal of Cerebral Blood Flow and Metabolism, 15, 485–91.

[identity profile] racoonmaster.livejournal.com 2016-04-29 10:08 am (UTC)(link)
Мне кажется речь о постоянном потреблении пассивном, а не затраты на конкретное усилие мысли, разве нет?

(no subject)

[identity profile] ilike83.livejournal.com - 2016-04-29 14:56 (UTC) - Expand

(no subject)

[identity profile] glagolas.livejournal.com - 2016-04-29 10:10 (UTC) - Expand

(no subject)

[identity profile] ilike83.livejournal.com - 2016-04-29 14:41 (UTC) - Expand

[identity profile] racoonmaster.livejournal.com 2016-04-29 10:06 am (UTC)(link)
То есть это получается механизм экстренного охлаждения. А как он охлаждается на постоянной основе?

[identity profile] glagolas.livejournal.com 2016-04-29 10:21 am (UTC)(link)
Об этом коротко я написал во втором абзаце.

(Anonymous) 2016-04-29 11:08 am (UTC)(link)
Не открываются ссылки. Может в двух словах объясните - как может оттягиваться задняя стенка гайморовой пазухи? Задняя стенка пазухи толстая, соответствует бугру верхней челюсти

[identity profile] glagolas.livejournal.com 2016-04-29 11:16 am (UTC)(link)
Ссылки не работают, так как https://sci-hub.io/ не работает. Этот сайт я использую для взлома платных публикаций. Если до завтра работа не восстановится, то заменю ссылки на сайты журналов, но там будут доступны только резюме к статьям.

Вот та ссылка которая вас интересует, где доступно только резюме статьи, но в нем авторы утверждают о том, что стенки пазух достаточно тонкие на основании вскрытия 20 трупов: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21906886

(Anonymous) 2016-04-29 12:11 pm (UTC)(link)
Спасибо, что отвечаете. Сейчас еще поищу, но как то вызывает сомнения вопрос подвижности задней стенки гайморовой пазухи. По всем источникам и атласам ее задняя стенка одна из самых толстых.К тому же если идет речь о подвижности посредством передачи движения через крыловидные отростки, то возможно более правдиво будет звучать идея подвижности стенки клиновидной пазухи расположенной в клиновидной кости откуда собственно и растут отростки

[identity profile] kodusass.livejournal.com 2016-04-29 12:48 pm (UTC)(link)
За свою жизнь тысячи раз бывал в парилке с 80-90 градусов, в переполненных душных и перегретых автобусах/электричках и просто жарких душных помещениях. В этих условиях должно бы наблюдаться повальное зевание - нет этого. Больные с температурой не зевают, было бы замечено, хотя тело 38-40 куда выыше нормы, чем у зевающего здорового.
Сомнительно, чтобы эволюция не озаботилась о беззевательной регуляции температуры мозга в экстремальных условиях.
В тему http://www.sportmedicine.ru/news_science/maintained-cerebral-oxygenation-runners.php

[identity profile] glagolas.livejournal.com 2016-04-29 06:39 pm (UTC)(link)
Бесполезно зевать, когда температура окружающего воздуха близка к температуре тела - потому и не зевают в бане.

У больных с температурой установочная точка терморегуляции в гипоталамусе находится выше 37С, поэтому организм не пытается снижать температуру. Ведь при инфекционных заболеваниях приоритет оттдается борьбе с возбудителем - при повышенных температурах иммунитет эффективнее распознает и связывает чужеродные антигены.

Спасибо за любопытную ссылку!

федя

(Anonymous) 2016-04-29 01:39 pm (UTC)(link)
голова потеет и охлаждается на пляже все бы только и зевали

[identity profile] fortovsky.livejournal.com 2016-04-29 01:47 pm (UTC)(link)
В конце был дан ответ на вопрос, который у меня возник вначале текста: если "радиатор" стационарный, то почему зевота заразна?

По-моему тема "заразности" наших реакций достойна отдельного поста))

[identity profile] siron-nsk.livejournal.com 2016-04-29 02:03 pm (UTC)(link)
> Головной мозг, потребляя 25% энергии организма, имеет мощность 15 Вт
Стало быть, полная мощность организма - 60 Вт. На поддержание температуры, на бег, перекачку крови остаётся 45 Вт. Окей.

[identity profile] glagolas.livejournal.com 2016-04-29 06:23 pm (UTC)(link)
60 Ватт = 52 ккалорий/час или 1250 ккалорий в сутки. Но все сильно зависит от образа жизни.

(no subject)

[identity profile] egh0st.livejournal.com - 2016-04-29 21:09 (UTC) - Expand

[identity profile] na-te-je-grabli.livejournal.com 2016-04-29 02:16 pm (UTC)(link)
Очень интересно было почитать.
Зевнула четыре раза))

[identity profile] iskanderyem.livejournal.com 2016-04-29 03:21 pm (UTC)(link)
1.Задняя стенка гайморовой пазухи - ригидная костная структура, которую невозможно двигать туда-сюда.
2.Направление кровотока - ИЗ синусов, а не В синусы.

[identity profile] glagolas.livejournal.com 2016-04-29 06:17 pm (UTC)(link)
Про направление - спорный вопрос. Данные вены не имеют клапанов. В западной литературе ретроградный ток в данных венах рассматривается как механизм передачи инфекции из пазух внутрь черепа.

Что касается задней стенки пазух, то тут у меня нет аргументов кроме ссылок на авторов, которые сами исследовали пазухи 20 трупов. Сам своими глазами не видел.

(no subject)

[identity profile] iskanderyem.livejournal.com - 2016-04-29 18:50 (UTC) - Expand

(no subject)

[identity profile] glagolas.livejournal.com - 2016-04-29 18:59 (UTC) - Expand

(no subject)

[identity profile] iskanderyem.livejournal.com - 2016-04-29 19:07 (UTC) - Expand

(no subject)

[identity profile] glagolas.livejournal.com - 2016-04-29 19:19 (UTC) - Expand

[identity profile] Александр Куприянов (from livejournal.com) 2016-04-29 03:28 pm (UTC)(link)
Огромное спасибо.

[identity profile] basadora.livejournal.com 2016-04-29 03:35 pm (UTC)(link)
А как можно объяснить, когда один человек видит как другой зевает, ему тоже хочется зевать?)

[identity profile] glagolas.livejournal.com 2016-04-29 06:10 pm (UTC)(link)
Не только когда видит, но и когда думает о зевоте или даже читает. Многие комментаторы сообщили, что после прочтения этого поста на них напала зевота. Это результат работы зеркальных нейронов, которые заставляют нас повторять не только зевоту, но и повторять позу приятного нам собеседника. Я, например, замечал за собой, что начинаю заикаться в разговоре со своим другом - заикой. Может напишу как-нибудь про это подробнее.

[identity profile] a-sult-h.livejournal.com 2016-04-29 04:51 pm (UTC)(link)
ну, один из методов возможно

ага зевнул чемодан украли

[identity profile] aeo25.livejournal.com 2016-04-29 05:09 pm (UTC)(link)
зевнул-кошель пропал а победит 1й Украинский фронт!

Re: ага зевнул чемодан украли

[identity profile] glagolas.livejournal.com 2016-04-29 06:05 pm (UTC)(link)
Зевок - ошибочный ход в шахматах, который определяет дальнейший проигрыш.

[identity profile] superkartoha.livejournal.com 2016-04-29 05:43 pm (UTC)(link)
А змеи зачем зевают? Тоже мозг охлаждают?

[identity profile] glagolas.livejournal.com 2016-04-29 06:04 pm (UTC)(link)
И змеи и крокодилы и кошки и много еще кто держат пасть открытой для снижения температуры тела. А вот когда они зевают, тогда речь идет скорее об охлаждении мозга. Кстати, пазухи в черепе есть у них всех.

(no subject)

[identity profile] glagolas.livejournal.com - 2016-04-29 18:29 (UTC) - Expand

[identity profile] tarantoga.livejournal.com 2016-04-29 06:24 pm (UTC)(link)
Медицина без правил
--------------------
без грамматических? Это заметно.

[identity profile] glagolas.livejournal.com 2016-04-29 06:30 pm (UTC)(link)
Вообще без правил.

[identity profile] belka-unit.livejournal.com 2016-04-29 06:33 pm (UTC)(link)
Интересно, спасибо)

[identity profile] vsefoto.livejournal.com 2016-04-29 06:33 pm (UTC)(link)
Я всегда предполагал что зевота как средство вентиляции легких. Как все таки универсален человек и никогда нельзя однозначно думать о том или ином свойстве органов или механизмах в организме.

[identity profile] scancat.livejournal.com 2016-04-29 06:42 pm (UTC)(link)
«А вот "заразность" зевоты - результат работы зеркальных нейронов, которые аналогично заставляют нас улыбаться в ответ на улыбку прохожего, копировать позу собеседника или даже заикаться в разговоре с заикой.»
Степень заразности зевоты несравнимо сильнее желания улыбаться в ответ и всего остального вышеперечисленного. И причина вовсе не в закипании мозгов. Зевота — распространённый у млекопитающих (людей, псовых, кошачьих...) сигнал безопасности.

[identity profile] glagolas.livejournal.com 2016-04-29 06:46 pm (UTC)(link)
Допускаю, что в процессе эволюции у зевоты могли появиться и другие функции, в том числе, в плане коммуникации с членами стаи. Но не все зевающие - стайные животные. Полноценно зевают даже совершенно одинокие змеи.

[identity profile] vedles.livejournal.com 2016-04-29 07:03 pm (UTC)(link)
Большое значение для головы имеет температура в помещении.
Я поддерживаю плюс 20 градусов,все батареи имеют шаровые краны,вот ими я и регулирую температуру в помещении.
Народная пословица : держи голову в холоде,а ноги в тепле.
Кроме температуры, увеличивают проницаемость сосудов мозга сильно стафилакокки своими выделениями,они также причина гайморита.
Я заметила,что стафилакоки усиленно размножаются при температуре выше 20 градусов.
Летом батареи холодные,но в квартире у меня температура поднимается до плюс 25-ти.
И в течении дня я 3-5 раз ополаскиваю голову над ванной прохладной водой,затем вода,испаряесь с головы,охлаждает её.

[identity profile] glagolas.livejournal.com 2016-04-30 06:13 pm (UTC)(link)
Интересные у вас наблюдения про стафилакокков. Не знал.

[identity profile] albercul.livejournal.com 2016-04-29 07:49 pm (UTC)(link)
А почему зевают кошки?

[identity profile] glagolas.livejournal.com 2016-04-30 05:14 am (UTC)(link)
По тем же причинам. Кроме того, кошки, как и, например, крокодилы, в жару держут пасть открытой, но это чтобы охлаждать все тело. А вот зевота - это способ селективного охлаждения мозга.

(no subject)

[identity profile] albercul.livejournal.com - 2016-04-30 10:17 (UTC) - Expand

(no subject)

[identity profile] glagolas.livejournal.com - 2016-04-30 18:13 (UTC) - Expand

(no subject)

[identity profile] albercul.livejournal.com - 2016-04-30 19:00 (UTC) - Expand

(no subject)

[identity profile] albercul.livejournal.com - 2016-05-01 18:40 (UTC) - Expand

[identity profile] tsergeya.livejournal.com 2016-04-29 08:33 pm (UTC)(link)
Очень интересно!

Page 2 of 3